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    游泳后腿疼怎么辦

    2023-05-25 18:37

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    游泳以后出現(xiàn)的腿部疼痛,平時(shí)一定要多注意保暖,避免受涼,可以行腿部的肌肉熱敷治療。如果疼痛明顯,可以適當(dāng)?shù)目诜晴摅w類的抗炎藥物,及活血化瘀藥物促進(jìn)疼痛的恢復(fù)。因?yàn)橛斡疽院笠鸬耐炔刻弁?,一是游泳時(shí)水溫過涼,導(dǎo)致了腿部的肌肉收縮、痙攣,會(huì)引起腿部的疼痛。還有游泳時(shí)運(yùn)動(dòng)量過大,也會(huì)導(dǎo)致腿部的肌肉過度地受力牽拉,從而引起肌肉的水腫情況,也會(huì)導(dǎo)致游泳后腿部的疼痛。所以游泳以后出現(xiàn)的腿部疼痛,首先要保暖、休息、避免受涼,可以行腿部的熱敷,疼痛明顯可以應(yīng)用非甾體類抗炎藥物及活血化瘀藥物促進(jìn)恢復(fù)。

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