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玩手機出現(xiàn)頸部疼痛，處理措施如下： 1、改變姿勢：如果條件允許，可以停止玩手機。如果條件不允許，如某些患者可能是為工作，離不開手機，建議將手機抬起，用手舉過眼...
張煜輝│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟醫(yī)院
2023/04/20 播放（65960）
"如果長時間玩手機，一般很難做到不傷害頸椎，即便是保護頸椎，胸椎、腰椎、肩膀也會受到不同程度的損傷，基本上不存在既能保護身體，還能長時間玩手機的情況。如果是單純的保護頸椎玩手機...
劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/06/05 收聽(33042)
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患者玩手機出現(xiàn)頭痛，通常有以下幾種方法緩解頭痛： 1、改善不良習(xí)慣：建議患者放下手機走出室外進行活動，可以做體育鍛煉、跑跳、散步或眺望遠(yuǎn)方等，通常活動30分鐘...
國紅│北京醫(yī)院
2023/09/22 播放（99278）
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玩手機眼睛疼，可采取的常見妙招如下：
1、遠(yuǎn)眺：放下手機，去看遠(yuǎn)處6米以外的事物，讓眼肌得以松弛。長時間看屏幕性的物體，包括手機、電腦、iPad等，均會讓瞬目，即...
黃映湘│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/03/17 播放（47057）
01:30
徐無忌│湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/02/01 播放（95724）
02:08
首先要批評手機玩到眼睛疼了，肯定不能長時間過度玩手機，不良的用眼習(xí)慣一定要糾正。真的發(fā)生這種情況后采取可能補救的方法來改善，一是干眼癥的問題，二是視疲勞的問題，所以前提這...
伊恩暉│西安市中心醫(yī)院
2023/04/03 播放（25164）
01:54
玩手機看東西模糊主要是年輕人，看手機距離較近所致。近距離工作要注意時間不能較長，通常看手機、書、近距工作大概在40分鐘至1個小時左右應(yīng)該休息，否則眼睛較累。近距離工作以后...
趙家良│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/04/12 播放（77882）
對于長時間低頭玩手機所引起的頸椎疼痛，主要是長時間低頭活動，引起頸后部的肌肉、韌帶過度牽拉，從而引起肌肉、韌帶的勞損、痙攣，就會導(dǎo)致肌肉、韌帶的松弛度減弱，引起明顯的頸后部酸脹...
王富│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/03/08 收聽(18576)
玩手機是可以造成手腕疼的。玩手機時間長了可以造成局部的無菌性炎癥發(fā)生，這時最好休息減少玩手機，可以外敷中藥、口服非甾體類抗炎藥物、局部按摩理療或者做封閉治療，所以不要過長時間的...
王博峰│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/05/10 收聽(36322)
