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江海良
副主任醫(yī)師

棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

骨外科

路走多了腰疼怎么治療

2023-09-26 14:30

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語(yǔ)音內(nèi)容

路走得多了出現(xiàn)了腰疼，這也是非常正常。走路過(guò)多容易導(dǎo)致腰部的肌肉反復(fù)的受到牽拉收縮，局部充血水腫，形成無(wú)菌性的炎癥，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損以及椎間盤(pán)突出。首先一定要積極的睡硬板床休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，端正身體姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某種動(dòng)作，可以腰圍固定，休息的時(shí)候拿下來(lái)，要睡硬板床休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰部肌肉功能鍛煉，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，局部可以使用氟比洛芬巴布膏。如果不能有效的緩解，需要完善腰椎核磁共振檢查，明確有沒(méi)有椎間盤(pán)突出加重，可以靜滴甘露醇注射液，或者注射用七葉皂苷鈉脫水消腫治療，減輕椎管內(nèi)的壓力，也能夠有效的緩解腰痛。

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王剛│包頭醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

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