健身后腰痛，痛得彎不了腰，主要是由于在健身之前沒(méi)有做好充分的熱身，導(dǎo)致肌肉以及周?chē)浗M織處于一種比較緊張的狀態(tài)，在進(jìn)行健身之后，會(huì)導(dǎo)致活動(dòng)過(guò)程當(dāng)中肌肉以及周?chē)能浗M織出現(xiàn)拉傷，拉傷之后會(huì)刺激周?chē)男∩窠?jīng)產(chǎn)生疼痛感。
另外，這些局部的損傷會(huì)形成炎性水腫，會(huì)導(dǎo)致肌肉進(jìn)一步的緊張，會(huì)刺激周?chē)难仔阅┥疑窠?jīng)，導(dǎo)致出現(xiàn)明顯的疼痛感。
另外，健身的時(shí)候往往會(huì)有比較多的汗出，汗液的蒸發(fā)會(huì)導(dǎo)致局部的受涼，受涼之后會(huì)導(dǎo)致局部的炎癥代謝產(chǎn)物進(jìn)一步的堆積，導(dǎo)致疼痛感進(jìn)一步加重。特別是在進(jìn)行彎腰的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致受傷的部位再次受到牽拉，會(huì)導(dǎo)致疼痛感繼續(xù)加劇。
