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楊廣祿
主任醫(yī)師

佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

骨科

蹬了自行車腿反而粗了什么原因

2023-12-01 05:44

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語音內(nèi)容

蹬自行車腿自然會變粗的，這是由于蹬自行車這種體育運(yùn)動對于大腿肌肉的強(qiáng)健是有著明顯的好處的。雖然自行車運(yùn)動是一種強(qiáng)度并不是特別劇烈的騎行運(yùn)動，但仍然對于大腿肌肉鍛煉起著非常好的作用，正因?yàn)槊恳淮蔚抛孕熊嚨牧α坎恍枰貏e大，所以時(shí)間可以特別持久。
而反復(fù)的小重量的對大腿肌肉的刺激，會使大腿肌肉逐漸生長，雖然生長的速度不會有深蹲或者做腿舉等大重量的運(yùn)動速度更好。但仍然會緩慢的使腿部肌肉逐漸增長，所以蹬自行車腿變粗是正常的生理現(xiàn)象。

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