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    如何保護肝

    2023-07-20 13:36

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    01:07

    語音內(nèi)容

    如果想保護肝臟,首先得養(yǎng)成按時就寢的習慣,不能熬夜,因為每天晚上11點到凌晨1點的時間段之內(nèi),是肝臟進行充分休息的時間。也不能勞累,適當?shù)倪M行體育功能鍛煉,增強體質(zhì)。因為每感冒一次,肝功能都會受到一定的損傷。
    同時要遠離煙酒的環(huán)境,最好不要酗酒,如果醉酒一次,相當于得了一次重度肝炎。平時在日常生活當中,應(yīng)該注意飲食結(jié)構(gòu),多吃富含維生素類的食品,尤其是新鮮的水果以及蔬菜,對肝功能有影響的藥物一定要遠離,并且有很多患者在用藥期間也要進行藥物濃度的監(jiān)測,預(yù)防相關(guān)不良反應(yīng)的發(fā)生。

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