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王東偉
副主任醫(yī)師

沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

腰椎曲度變直如何矯正

2023-05-25 01:06

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01:13

語(yǔ)音內(nèi)容

腰椎生理曲度變直，說(shuō)明腰椎出現(xiàn)了退行性變，主要是由于生活和工作不良習(xí)慣引起的。比如久坐、長(zhǎng)期彎腰負(fù)重，坐姿不正確，正常的腰椎是有一定的弧度的，在人們跑跳時(shí)可以起到緩沖的作用，減少腰椎受傷；改善腰椎弧度變直的方法，平時(shí)需要減少久坐及彎腰不良姿勢(shì)等，可以睡硬平板床，腰部墊一個(gè)薄的硬枕，保持腰椎正常的生理彎曲弧度，同時(shí)需要加強(qiáng)腰背部肌肉的鍛煉，比如飛燕點(diǎn)水及臀橋等動(dòng)作，增加腰部的肌肉力量，多參加戶外鍛煉，比如游泳，都可以改善腰椎弧度，同時(shí)可以減少腰痛的發(fā)生。

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張西峰│北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

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腰椎曲度變直主要是腰椎發(fā)生退變，骶棘肌發(fā)生痙攣，不利于腰椎力學(xué)傳導(dǎo)，腰椎椎間盤受力比較多，容易使椎間盤更早的發(fā)生退變，因此腰椎曲度變直雖然有時(shí)沒(méi)有癥狀，但對(duì)于腰椎退變卻非...

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腰椎曲度變直如何訓(xùn)練

"腰椎的正常生理曲線是往前突的，有些人腰椎變直的原因是因?yàn)槠綍r(shí)的生活、工作姿勢(shì)不太正常、不太健康，坐的時(shí)候老是彎腰駝背。坐沙發(fā)時(shí)老窩在里面，時(shí)間長(zhǎng)了以后會(huì)導(dǎo)致腰椎曲線變直，這時(shí)...

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張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院

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腰椎曲度變直嚴(yán)重嗎

"腰椎曲度變直是否嚴(yán)重要根據(jù)具體情況，如果長(zhǎng)時(shí)間坐立或者彎腰，導(dǎo)致腰椎生理彎曲變直，進(jìn)而出現(xiàn)腰背部肌肉疼痛，但是不合并雙側(cè)下肢的放射性疼痛，這種情況通常會(huì)導(dǎo)致腰背部肌肉勞損、筋...

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2023/03/18 收聽(tīng)(59752)

腰椎曲度變直怎么治

腰椎曲度變直其實(shí)是疾病的影像學(xué)表現(xiàn)，主要針對(duì)疾病進(jìn)行治療。單純腰椎曲度變直適當(dāng)休息即可，但臨床上多數(shù)腰椎曲度變直其實(shí)是腰部肌肉痙攣或者腰部退行性疾病以后引起腰痛，導(dǎo)致生理...

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腰椎曲度變直有什么癥狀

所謂的腰椎曲度變直主要是腰椎部位反復(fù)地豎立、坐所致，特別是長(zhǎng)時(shí)間的低頭、彎腰工作，以及長(zhǎng)時(shí)間坐著、不注意坐姿?；蛘呤茄块L(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)地勞作，就會(huì)使正常向前曲度的腰椎椎體...

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腰椎曲度變直的危害

腰椎曲度變直容易加重腰椎骨關(guān)節(jié)退變的進(jìn)展，容易引起腰椎的滑脫、不穩(wěn)等。在最早期常常發(fā)生于中青年的人群，往往是由于長(zhǎng)時(shí)...

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李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/01/19 收聽(tīng)(92112)

腰椎曲度變直怎么治療

腰椎曲度變直有些是需要治療的，有些是不需要治療的。首先要區(qū)分哪些曲度變直需要醫(yī)生治療。凡是由于生理原因?qū)е碌那茸冎?，常常不需要醫(yī)生給予治療，可以自行恢復(fù)，比如肌肉勞損、...

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2023/01/22 播放（62980）

腰椎曲度變直怎么辦

"腰椎曲度變直，一般來(lái)講，患者有可能會(huì)有腰部不舒服、腰痛等，也有很多患者沒(méi)有明顯不適，只是由于其他原因進(jìn)行檢查才發(fā)現(xiàn)的。如果沒(méi)有任何的癥狀，不需要特殊治療，但大部分腰椎的曲度變...

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江海良│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

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腰椎曲度變直怎么治療

腰椎曲度變直是由于腰椎肌肉的痙攣、腰椎間盤負(fù)荷過(guò)大，從而使曲度變直。曲度變直是腰椎退變的標(biāo)志，一般會(huì)伴有骨質(zhì)的增生，所以應(yīng)該通過(guò)積極主動(dòng)的治療，使曲度恢復(fù)到前曲，主要有以...

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腰椎曲度變直多久能好

腰椎生理曲度變直，如果未發(fā)生器質(zhì)性改變，一般鍛煉后需要3-6個(gè)月可以恢復(fù)。器質(zhì)性改變指腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎體變形、腰椎前后縱韌帶及黃韌帶發(fā)生鈣化、腰椎小關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎...

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張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/11/25 收聽(tīng)(76576)

腰椎變直怎么矯正

"腰椎生理彎曲消失的表現(xiàn)，是因?yàn)殚L(zhǎng)年持續(xù)的反作用力作用在腰椎上，使腰椎后方的韌帶和肌肉被牽拉變長(zhǎng)、變得松弛，使腰椎后方的拉力逐漸減小，導(dǎo)致腰椎形態(tài)發(fā)生了變化，出現(xiàn)變直，甚至反弓...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/06/01 收聽(tīng)(66218)

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在正常情況下脊柱是一個(gè)漂亮的S曲線，頸椎向前，胸椎向后，腰椎向前，尾椎向后，可構(gòu)成S曲線和脊柱的力線平衡。如果長(zhǎng)時(shí)間久坐、彎腰負(fù)重或姿勢(shì)不對(duì)，會(huì)使脊柱，尤其腰椎生理向前的...

張波│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

2023/03/17 播放（47194）

腰椎曲度變直怎么治療

腰椎的曲度變直很大原因是由于工作的姿勢(shì)不正確或者是不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的，長(zhǎng)時(shí)間坐立、長(zhǎng)時(shí)間彎腰都會(huì)導(dǎo)致腰椎的曲度變直。出現(xiàn)這種情況，首先改善不正確的工作生活方式，積極的端正身體...

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牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2023/03/05 收聽(tīng)(88412)

腰椎曲度變直怎么辦

"腰椎曲度變直可以通過(guò)以下幾種方法緩解：第一、腰部制動(dòng)休息，避免過(guò)度負(fù)重，腰圍外固定保護(hù)腰椎，協(xié)助腰椎負(fù)重；第二、腰部微波理療、超短波理療以及遠(yuǎn)紅外線理療，可以緩解腰部肌肉緊張...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/06/15 收聽(tīng)(14996)

腰椎曲度變直有什么癥狀

出現(xiàn)腰椎曲度變直的癥狀，主要是由于不良的坐姿，不良的生活、工作習(xí)慣所導(dǎo)致的。腰椎曲度變直以后會(huì)引起腰部周圍的肌肉、軟組織、韌帶本身的生理內(nèi)環(huán)境發(fā)生改變，出現(xiàn)局部肌肉纖維反復(fù)的受...

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牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2023/10/30 收聽(tīng)(30046)

腰椎曲度變直怎么辦

腰椎曲度變直，發(fā)生在年輕人和老年人的表現(xiàn)不同，預(yù)后也有區(qū)別，具體如下：

1、年輕人的腰椎曲度變直：通常由于伏案時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者著涼等因素所導(dǎo)致，腰部肌肉的緊張、痙...

陳建海│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/07/31 播放（25478）

胸椎曲度變直如何矯正

正常人的生理曲度，胸椎向后有一定的突出，而對(duì)于胸椎有彎曲或者局部炎癥、肌肉損傷等情況，有些胸椎退行性改變的患者，胸椎的曲度會(huì)出現(xiàn)稍微的變直，有些會(huì)出現(xiàn)胸椎的反弓的表現(xiàn)。<...

李星晨│鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2024/04/01 播放（49921）

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