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    懷孕初期便秘怎么治療

    2023-10-02 14:49

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    懷孕初期便秘治療:一、采取食療或者藥物治療的方法,提倡孕婦多吃一些富含纖維素高的食物,比如無(wú)花果、茄子等。當(dāng)然也建議孕婦適當(dāng)?shù)某运?,比如蘋果1天2次,早晚空腹食用,香蕉餐前食用1天2個(gè)左右,多吃一些綠葉蔬菜等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì);每天起床前空腹,提倡喝一杯溫開水,口可以大一點(diǎn);提倡孕婦適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),可以促進(jìn)腸蠕動(dòng),定時(shí)去廁所排便,養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣;提倡孕婦進(jìn)行一些非劇烈性的健美操等運(yùn)動(dòng),這樣也有利于腸道的蠕動(dòng),促進(jìn)排便;當(dāng)然,孕婦也要做一些開心有趣的事情,修身養(yǎng)性,欣賞一些美麗的景色,盡量杜絕不良的情緒,避免受到精神上的刺激。

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