剛懷孕的孕婦，首先，注意補(bǔ)充的應(yīng)該是葉酸。葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管疾患，可以從備孕期開始服用，一直吃到懷孕后三個(gè)月，這時(shí)候胎兒的神經(jīng)管發(fā)育完成，就可以停止使用葉酸了。
飲食應(yīng)該多樣化，不要偏食，不要挑食，葷素營養(yǎng)合理搭配。如果出現(xiàn)妊娠嘔吐，可以少食多餐，多吃含維生素C豐富的水果、蔬菜，多吃些含礦物質(zhì)的食物，里面含有豐富的微量元素，更有助于促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。
懷孕初期應(yīng)該避免吃生冷、寒涼的食物，辛辣的食物也盡量不要吃。還要注意節(jié)制性生活，一直到懷孕兩個(gè)月。
