剛剛懷孕并不需要特殊飲食，因為這時候胎兒生長發(fā)育比較慢，主要保證維生素和微量元素的攝入，這時候由于體內(nèi)絨毛膜促性腺激素濃度升高，往往會出現(xiàn)惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng)。
進(jìn)食過多的營養(yǎng)品反而不容易消化，建議清淡飲食，多吃含維生素C豐富的水果、蔬菜，注意不要偏食，不要挑食，營養(yǎng)飲食合理搭配就可以。
懷孕早期需要按時補(bǔ)充葉酸，一直服用到懷孕后三個月，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管疾病，孕婦需要注意精神的放松，保證充足的睡眠，更有助于懷孕的順利進(jìn)行。
