懷孕早期時間以清淡為主，避免辛辣刺激性的食物?？梢远喑愿叩鞍资澄铮喑孕迈r的水果蔬菜，適當補充維生素和葉酸。避免食用容易導致宮縮的食物以及涼性大的食物，薏米、馬齒莧、山楂都容易引起子宮收縮，剛懷孕時需要避免食用。螃蟹、甲魚、西瓜、梨子涼性的食物，如果多食用可以導致流產(chǎn)。
桂圓、荔枝為熱性，有活血的作用，孕早期也不宜食用。避免生冷的食物，容易刺激胃腸道引起腹瀉，誘發(fā)子宮收縮。油條、糖精、鹽、咸菜、罐頭食品、冷飲、巧克力都是不能吃的食物，還有要注意戒煙、戒酒、戒咖啡。
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"懷孕早期由于妊娠反應的存在，孕婦食欲不太好，建議最好清淡飲食，飲食要多樣化，葷素搭配，粗糧細糧搭配，多吃新鮮蔬菜水果。適當增加牛奶、豆類和蛋類的攝入量，不要吃膨化食品和油炸食...
張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/03/29 收聽(85804)
"在懷孕早期，有可能會出現(xiàn)早孕反應，比如惡心嘔吐等，飲食要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果。要少吃多餐，保持大便通暢。在妊娠反應癥狀減輕以后，食品要多樣化，可以多吃一些瘦肉、魚肉、蝦...
何艷│新疆醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/05/25 收聽(31140)
02:20
好多剛懷孕的媽媽都在想，寶寶在肚子里生長發(fā)育，一定要給到他最好的營養(yǎng)，所以吃是最關鍵的一個問題。其實在剛剛懷孕時，吃的食物總量跟沒有懷孕之前一樣。有一部分孕媽媽在懷孕早期...
俞奇│中山市博愛醫(yī)院
2023/04/08 播放（66496）
"男性可以多吃一些堅果類食物或含番茄類的食物，女性可以吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物，比如牛羊肉、牛奶、雞蛋等，還可以吃含鋅豐富的食物，以及含微量元素、維生素豐富的食物，比如維生素E...
趙振宇│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2023/08/27 收聽(52140)
"剛懷孕的孕婦一般在早期要養(yǎng)成健康的飲食習慣，清淡飲食、少油少鹽、食物多樣化，可多食香蕉、梨、蘋果等新鮮蔬菜和水果。不偏食、挑食、不貪食，同時在孕早期可少食多餐防止孕吐，但不能...
晏三華│南昌市第一醫(yī)院
2023/01/23 收聽(62438)
"剛懷孕時，一般對飲食上沒有太多禁忌。當然不能吃過多山楂，山楂有促進宮縮的作用，如果食用過多有可能會增加流產(chǎn)的風險，也不宜吃涼的食物，不宜吃從冰箱剛拿出來的食物或者冰棍等等，這...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/12/21 收聽(46012)
剛懷孕不能吃什么水果？剛懷孕盡量不吃或少吃山楂、龍眼、荔枝、桂圓、梨、西瓜、木瓜、杏、榴蓮、甘蔗、柿子、桃子，因為這些水果有的是寒性，導致子宮收縮，引起滑胎。荔枝、桂圓、龍眼，...
邢玲玲│武警總醫(yī)院
2023/05/08 收聽(63182)
妊娠期女性是一個特殊的群體，其飲食習慣和結構會影響胎兒的健康發(fā)育。懷孕初期的女性在飲食上需要注意：1、懷孕早期時盡量不要吃螃蟹，尤其不要吃螃蟹腳：螃蟹的性質(zhì)比較寒涼，而且具有破...
何艷│新疆醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/10/29 收聽(14184)
