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蹬自行車是可以瘦腿的，在平時的日常生活中蹬自行車是很好的有氧運動，不單單能夠瘦腿，還能夠減輕人體的脂肪，起到減肥的效果。對于瘦腿不單單可以蹬自行車，也可以進行其他的體育鍛煉，包...
周喜玉│遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
2023/11/28 收聽(68000)
"健身單車也就是動感單車，它主要可以達到全身塑性的效果。因為求美者可能進行動感單車運動的時候，只鍛煉下肢，但是如果配合上上肢的動感單車的訓練，就會使全身達到很好的塑形功能。當然...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/09/15 收聽(41112)
01:54
嬰兒腿一蹬一蹬往上竄，僅憑此癥狀肯定不能診斷為腦癱。具體如下： 1、不是：可以是其他因素造成此表現(xiàn)，正常情況下也會出現(xiàn)腿一蹬一蹬往上竄的癥狀，如果突然發(fā)生此狀...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/05/04 播放（48026）
"睡覺時腿突然蹬一下，可以采取如下的處理措施：第一、此類患者首先要放松精神上的壓力，在睡眠之前不能夠看一些緊張刺激的電影或者是書籍。除此以外，患者要給自己持續(xù)的心理暗示，不能夠...
方大正│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/01/09 收聽(56658)
01:47
嬰兒只蹬一條腿的原因很多，具體如下： 1、姿勢問題：若嬰兒一條腿姿勢不舒服，就會出現(xiàn)蹬一條腿的情況。此時要改變嬰兒的姿勢，比如讓嬰兒的兩條腿都放平、放直，或讓...
張忠浩│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/10/20 播放（33183）
01:46
要想瘦腿的話，第一點就要做到飲食上，嚴格控制過多能量的攝入。因為腿粗非常重要的原因，即飲食不加節(jié)制，導致過多的能量，在腿部的蓄積。 所以在飲食上要嚴格控制過多...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/28 播放（49364）
"瘦腿方案應該是包括綜合的，有以下幾點：1、要以整個的進行減肥、減重，控制整體的體重作為基礎；2、要結合科學的鍛煉，同時可能的情況下要掌握好安全適應證，采取局部處理。比如首先要...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/24 收聽(17612)
"要想瘦腿可以通過進行針對性運動，嚴格控制個人飲食方式，改善生活習慣的方式達到目的。進行針對性運動，通過各種方式，例如揉搓、按壓，可促進腿部的血液循環(huán)，增加血液流通速度，促使血...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/11/21 收聽(81828)
"腿怎么瘦首先看是由于什么原因引起來的肥胖，腿肥胖的原因一般有兩種，一個是由于脂肪過多，主要是皮下的脂肪過多引起的，另一個是由于肌肉過多引起的。如果是脂肪過多，可以通過抽脂的方...
李廣學│北京大學人民醫(yī)院
2023/09/06 收聽(23692)
01:18
沒有一天瘦腿的辦法，除非把腿部肌肉全部切除，但這并不可取，瘦腿可以嘗試以下幾種辦法： 1、鍛煉：在健身教練的帶領下，把肌纖維拉得更長，讓它的圍徑變細；
范鵬舉│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/04/20 播放（94578）
"腿部比較胖可能是先天性遺傳、不良飲食習慣、缺乏運動等因素導致，想要瘦腿方式是比較很多的，最有效的方式就是去醫(yī)院做抽脂手術，將腿部多余的脂肪抽取出來，這種效果是立竿見影的。可以...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/02/22 收聽(68722)
