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內(nèi)分泌科

糖尿病人能吃的水果

2023-06-10 11:32

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01:39

語(yǔ)音內(nèi)容

糖尿病人能吃的水果，不是所有的糖尿病患者都能吃水果，只有血糖控制良好的才可以吃，當(dāng)血糖控制不理想時(shí)，盡量選擇西紅柿、黃瓜之類(lèi)的當(dāng)水果吃。當(dāng)血糖控制較理想時(shí)，可以選擇含糖量比較低的水果，比如蘋(píng)果、柚子、檸檬、櫻桃、橙子、楊桃、楊梅、杏、酸梨、獼猴桃、番石榴等。每天的攝入量100-250g，但是進(jìn)食水果應(yīng)當(dāng)盡量避免餐后立即吃，時(shí)間最好控制在空腹和兩餐之間，比如上午9-10點(diǎn)，下午3-4點(diǎn)或者晚上9點(diǎn)。

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