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陳常云
副主任醫(yī)師

日照市中醫(yī)醫(yī)院

內(nèi)科

免疫力低下吃什么好

2023-05-23 20:17

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語(yǔ)音內(nèi)容

免疫力低下的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某缘鞍踪|(zhì)類(lèi)的食品，比如深海魚(yú)、牛奶、雞蛋、海參、里脊肉、牛肉、雞胸肉等。優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)可以促進(jìn)肌肉的生長(zhǎng)、合成更多的抗體，可以增加人體內(nèi)的白蛋白的水平，還可以增強(qiáng)人體的免疫力。另外，免疫力低下的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某员瑵{類(lèi)的水果，比如草莓、藍(lán)莓，含有豐富的抗氧化的物質(zhì)，能夠延緩人的衰老，能夠增強(qiáng)人的免疫功能。再者，免疫力低下的時(shí)候可以吃中藥，一些中藥能夠增強(qiáng)人的免疫力，比如冬蟲(chóng)夏草、肉蓯蓉、黨參、白術(shù)、茯苓，這些藥物可以有效地調(diào)解人的肝脾腎的功能，增強(qiáng)免疫功能。

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