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    孕婦貧血吃什么食物

    2023-09-21 10:38

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    孕婦貧血常見的是缺鐵性貧血和巨幼細(xì)胞性貧血,因此飲食方面需要進(jìn)食含鐵高的食物,或者含有葉酸和維生素B12高的食物。通常瘦肉、動物肝臟、動物血制品、紫菜、菠菜、海帶和木耳含鐵比較高,因此應(yīng)該多進(jìn)食以上食物。另外還可以進(jìn)食含維生素C高的水果,例如橘子等,因?yàn)榫S生素C可以促進(jìn)鐵的吸收。另外,需要多進(jìn)食新鮮蔬菜,因?yàn)樾迈r的綠葉蔬菜含有足夠的葉酸,可以治療孕婦巨幼細(xì)胞性貧血。除了進(jìn)食以上食物之外,重度貧血的孕婦還需要給予補(bǔ)充鐵劑、葉酸或者維生素B12,這樣對于孕婦和胎兒都比較安全。

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