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    來例假能喝酸奶嗎

    2023-03-04 02:07

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    女性在月經(jīng)期間,食用酸奶一般不會對月經(jīng)造成影響。女性的月經(jīng)只是受到體內(nèi)激素水平控制,而酸奶的成分一般包括益生菌、乳制品成分,所以沒有藥物作用,不會影響月經(jīng)。但是,由于酸奶中益生菌成分比較多,有可能會引起女性胃腸蠕動加快,出現(xiàn)排便過多、腹瀉的癥狀。如果平時月經(jīng)期即有腹瀉、消化功能紊亂的女性,建議在月經(jīng)期,盡量不食用、少食用酸奶。但是,如果在月經(jīng)期間有便秘、腹脹等情況的女性,建議可以適當食用,甚至是多食用酸奶。另外,在月經(jīng)期間,由于失血,還可以適當?shù)难a充紅棗、菠菜、肝臟等有利于補鐵、補血的食物。

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