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    失眠神經(jīng)衰弱怎么辦

    2023-07-31 12:50

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    首先失眠、神經(jīng)衰弱的患者應(yīng)該避免導(dǎo)致此現(xiàn)象的誘因,比如白天睡眠過多或者睡前運動量過大,白天口服咖啡或者茶葉類導(dǎo)致精神興奮的食物以及飲品,將這些誘因祛除以后,患者失眠的癥狀可能會改善。患者要調(diào)整好自己的精神心理狀態(tài),因為有一些應(yīng)激事件,比如周圍有人去世或者緊張驚嚇,這樣都可以導(dǎo)致繼發(fā)性的失眠、神經(jīng)衰弱。所以這樣的患者需要調(diào)整好心情,讓心情舒暢,精神放松,才能夠?qū)κ邥r、神經(jīng)衰弱如果有改善作用?;颊呖梢钥紤]藥物治療,其中可以考慮中藥或者西藥治療。中藥主要使用一些改善睡眠的藥物,西藥主要就是安眠藥,比如苯二氮?類、安定、舒樂安定,還有非苯二氮卓類的,比如右佐匹克隆等。最后,如果患者經(jīng)過以上的調(diào)整都還沒有改善,患者在睡前也可以運用一些精神心理療法,比如可以讓患者身體放松以后再上床睡覺。如果經(jīng)以上治療還是不好的話,此時就要去精神可開一些比較強(qiáng)的鎮(zhèn)靜藥物。

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