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    腎結(jié)石調(diào)理

    2023-04-22 20:42

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    腎結(jié)石與平時(shí)生活的環(huán)境和飲食習(xí)慣有重要的關(guān)系,所以首先要多喝水,結(jié)石形成最重要的原因就是尿液中的結(jié)晶過度飽和,結(jié)晶長(zhǎng)期沉積導(dǎo)致的結(jié)石。如果平時(shí)多喝水,就可以稀釋尿液,讓尿液稀釋促進(jìn)結(jié)晶的排出,從而影響結(jié)晶沉積形成結(jié)石的概率。同時(shí)多運(yùn)動(dòng),促進(jìn)尿液的排出。飲食上調(diào)整,少吃草酸含量高的食物,比如菠菜,如果一定要吃,建議焯過水之后再吃,降低草酸的含量。不能過度的補(bǔ)鈣,正常的攝入鈣是沒有問題的,比如平時(shí)所喝的牛奶,但是不要額外的補(bǔ)充鈣片。

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