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    孕婦初期能吃松子嗎

    2023-11-21 05:10

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    孕婦初期能吃松子,因為松子中含有維生素E,可以預(yù)防流產(chǎn)。另外還可以改善孕期的皮膚,預(yù)防妊娠斑等。另外松子中營養(yǎng)比較豐富,有助于寶寶發(fā)育,尤其是對胎兒的大腦發(fā)育有幫助。孕期最好飲食多樣化,注意不要厭食、偏食等,以免引起胎兒營養(yǎng)不良,會影響寶寶發(fā)育。
    最好多吃含維生素C比較多的水果,比如可以吃桔子、柚子、蘋果、香蕉等,另外香蕉還可以潤腸通便,可以預(yù)防孕期便秘。懷孕初期注意不要吃容易流產(chǎn)的食物,比如桂圓、螃蟹、山楂等食物。最好定期產(chǎn)檢,注意孕期不要劇烈運動。

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