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于棉榮
主任醫(yī)師

中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛(ài)醫(yī)院

內(nèi)分泌科

糖尿病人能吃松子嗎

2023-06-27 23:51

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語(yǔ)音內(nèi)容

糖尿病患者可以少量食用松子，松子作為堅(jiān)果含有大量的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、膳食纖維、磷、錳、鈣、鐵、鉀、維生素等成分，糖尿病患者適量食用有助于降低血糖。雖然松子作為堅(jiān)果有一定的降血糖作用，但松子是高熱量食物，食用一定要限量，每天食用量不超過(guò)15克。總之，如榛子、板栗、花生、松子、腰果等堅(jiān)果，所含成分對(duì)糖尿病患者有益，但由于熱量高一定要限量食用，每周食用堅(jiān)果在100克以內(nèi)。

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