松子孕婦可以食用，松子就是松樹的種子，炒熟后可以直接食用，也可以做菜、入藥。其營養(yǎng)價(jià)值非常高，富含脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等，對(duì)預(yù)防人體心血管方面疾病很有好處。其中松子里豐富油脂不但可以潤腸通便，還可以滋潤皮膚，經(jīng)常用腦的孕婦很適合吃松子。
當(dāng)然，松子不是吃得越多越好，松子屬于高熱量零食，每天大概吃20-30g最佳。另外，脾虛、腎虧、痰多的人，不適合吃松子。松子維生素E含量非常高，能夠改善孕媽媽懷孕期間皮膚變差，也可以預(yù)防流產(chǎn)。
松子含有大量礦物質(zhì)鈣、鐵、磷，能給孕媽媽提供豐富營養(yǎng)成分，對(duì)胎寶寶大腦和神經(jīng)也有補(bǔ)益作用。所以，孕婦是提倡吃松子的，但不易多吃。
