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周學(xué)勤
主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

生殖中心

月經(jīng)期間可以吃松子嗎

2023-11-10 16:35

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月經(jīng)期間是可以吃松子的，因?yàn)樗勺拥臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高，含有很多的豐富物質(zhì)，比如維生素、礦物質(zhì)，對(duì)身體而言是很好的補(bǔ)品，女性朋友在月經(jīng)期間吃可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能消除疲勞，讓人感覺精神飽滿的狀態(tài)。對(duì)女性而言松子有延緩衰老和美容護(hù)膚的作用，是可以吃的，在此期間要注意生冷、辛辣的食物和水果，多吃溫性食物，補(bǔ)血食物是比較好的選擇，比如黑木耳、百合、紅棗雞蛋和芹菜等多種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物。涼性的不能吃，比如冬瓜、西瓜、柚子，注意保暖，切忌著涼。

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