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朱海燕
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

孕婦吃松子對(duì)胎兒有什么好處

2023-12-18 08:02

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孕婦吃松子，可以促進(jìn)胎兒智力的發(fā)育。松子中含有磷、錳、鈣、鐵等微量元素，也可以給孕婦提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，可以提高孕期抵抗力等。注意松子含油脂比較高，最好不要過(guò)多食用，以免引起拉肚子等癥狀。孕期應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)均衡，最好多吃新鮮的蔬菜、水果，同時(shí)建議多吃魚(yú)、蝦、瘦肉等食物，可以促進(jìn)寶寶發(fā)育。孕期不要熬夜，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，也不能在孕期同房，以免引起流產(chǎn)。懷孕期間需要合理補(bǔ)充葉酸，可以預(yù)防胎兒畸形，建議適當(dāng)活動(dòng)，同時(shí)建議放松心情。

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