懷孕吃松子可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)孕期體質(zhì)，有助于寶寶發(fā)育。因?yàn)樗勺又泻胸S富的維生素E、不飽和脂肪酸、鈣、鎂、鐵、磷等微量元素，適當(dāng)?shù)某运勺涌梢詽?rùn)腸通便，因?yàn)樗勺又泻杏椭?br />并且松子中含有的維生素E有保胎作用，還可以美白皮膚，可以延緩皮膚衰老，預(yù)防皮膚干燥。吃松子可以補(bǔ)充微量元素，促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育，對(duì)胎兒的大腦發(fā)育有一定好處。
如果脾胃虛的人群最好不要吃松子，容易引起腹瀉癥狀，孕期選擇松子時(shí)最好選擇優(yōu)質(zhì)。如果松子變質(zhì)容易引起不適癥狀，對(duì)孕婦和胎兒都不好，在懷孕期間還需要多吃核桃、栗子等堅(jiān)果。
