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李定剛
副主任中醫(yī)師

內(nèi)江市第二人民醫(yī)院

康復(fù)科

晚上睡不著怎么辦老是想東西

2023-04-23 18:17

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語音內(nèi)容

晚上睡不著，一直在想東西，說明思維還是比較活躍的，有點(diǎn)散亂，可能是操心的事情比較多，或者白天想的事情比較雜，神經(jīng)一直處于緊繃狀態(tài)，神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂所致的可能性大。出現(xiàn)這樣的癥狀，可以臨時(shí)服用安眠藥，比如艾司唑侖片。
如果癥狀改善以后，就需要把安眠藥停了，改為服用參芪五味子片、谷維素片、復(fù)合維生素B。因?yàn)殚L時(shí)間使用安眠藥會(huì)上癮，服用這三種藥物上癮的可能性非常小。在藥物治療的基礎(chǔ)上，可以做頭部針灸、推拿等傳統(tǒng)治療。勞逸結(jié)合、作息規(guī)律、注意休息，少操心工作或者生活中瑣碎的事情，不要太勞累，治療需要一段時(shí)間，不能過于著急。

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