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劉鳳芹
副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

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獻(xiàn)血可以吃早飯嗎

2023-01-23 17:30

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01:21

語(yǔ)音內(nèi)容

獻(xiàn)血當(dāng)天是可以吃早餐的，但是早餐要清淡，獻(xiàn)血前兩天左右的飲食，其實(shí)都應(yīng)該保持清淡飲食，不要吃太油膩的東西，包括肥肉、油條、油炸的食品以及高蛋白飲食。獻(xiàn)血當(dāng)天早上可以正常的吃清淡的早餐，但是不要在獻(xiàn)血前過(guò)多的飲水，因?yàn)闀?huì)造成血液過(guò)度稀釋?zhuān)５娘嬎涂梢粤恕＋I(xiàn)血前一周左右的時(shí)間要保持充足的睡眠，不要有太過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要酗酒，要讓身體保持良好的狀態(tài)。獻(xiàn)血以后血容量會(huì)或多或少的丟失，有些人會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力等不適，但是200-400ml的獻(xiàn)血量對(duì)身體沒(méi)有什么損害，所以不要緊張，獻(xiàn)血以后多喝點(diǎn)水，注意休息，很快就可以緩解。

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