每天只吃早飯不能減肥，通過縮減食物的方法來減肥是不可取的，還有害健康。
如果只吃早餐，營養(yǎng)物質(zhì)只能支持人體所需到中午，到了下午、晚上人體所需的營養(yǎng)得不到補充。
雖然可以適當?shù)南牟糠种緛砭S持人體所需，但是第二天進食早餐的時候，人體會報復性的瘋狂吸收營養(yǎng)物質(zhì)，這樣不但不能減肥，反而因為長期的饑餓而傷害到胃，不利于健康。
因此減肥期間也要注意均衡飲食，控制每天飲食攝入的總熱量即可，不要節(jié)食。
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"不吃早餐是錯誤的，所以不建議減肥方法選擇不吃早餐來進行。因為在白天無論工作還是學習，早上的工作量都相對較高，很多工作和活動都需要一些熱量來支持和支撐。因此早餐應該豐富多樣，如...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/03/06 收聽(95592)
01:26
孫宏華│中山大學附屬第七醫(yī)院
2023/05/10 播放（87354）
"獻血當天是可以吃早餐的，但是早餐要清淡，獻血前兩天左右的飲食，其實都應該保持清淡飲食，不要吃太油膩的東西，包括肥肉、油條、油炸的食品以及高蛋白飲食。獻血當天早上可以正常的吃清...
劉鳳芹│南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2023/01/23 收聽(62470)
"吃早飯不會胖，相反不吃早飯，中飯吃的更多，反而會導致肥胖。要想達到減肥的效果，要對每天的進食大卡進行總量的控制，按照標準體重來進行。有一個計算標準體重的簡便公式，身高-105...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/04 收聽(34812)
獻血可以吃早飯，獻血當天早晨不要空腹，獻血當日早晨應該吃清淡的早餐。早飯盡量吃些清淡的飲食，包括粥、饅頭、面包等，這是因為空腹時身體內(nèi)葡萄糖會相對降低，吃早飯可避免在獻血過程中...
惠吳函│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/06/26 收聽(21302)
"吃早飯是正常人的生理需求，人一天要吃三頓飯，飯可以給我們提供能量。不吃早飯有很多壞處，因為不吃早飯，患者會從前一天晚上一直空腹到第二天中午，這中間可以長達十余個小時。長時間空...
蘇琳│北京大學人民醫(yī)院
2023/05/17 收聽(30182)
注射乙肝疫苗前可以吃早餐。注射乙肝疫苗前可以正常進食，但盡量避免食用易過敏的食物以及喝酒、服用其它類藥物等，以免發(fā)生過敏反應，與疫苗的不良反應相混淆，不易判斷。注射乙肝疫苗前如...
王微│遼源市中醫(yī)院
2023/05/17 收聽(33132)
02:12
不吃早飯的做法是不對的，所以不建議減重的患者或普通人選擇不吃早飯的做法進行減肥。因為一天當中，無論工作或?qū)W習，上午的工作量都相對較高，大量的工作和活動需要有一定的熱量來支...
張晴│鄭州人民醫(yī)院
2023/11/26 播放（71848）
"做婦科檢查可以吃早飯，因為做婦科檢查，基本上不需要抽血，主要是檢查宮頸、陰道、外陰，同時取陰道分泌物做檢查，另外是做B超。在做白帶化驗前，建議在檢查前2-3天不要同房，也不要...
趙維巍│湘潭市婦幼保健院
2023/04/16 收聽(44430)
01:40
打了九價疫苗之前可以吃早餐，因為早餐對九價疫苗不會造成影響。并且吃了早餐之后，還避免低血糖而加重疫苗接種完之后，出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。 但是吃早餐最好不要吃太飽，并...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/12/13 播放（41377）
