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王陽陽
主治醫(yī)師

棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

咳嗽可以吃豆腐嗎

2023-11-14 22:48

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01:09

語音內(nèi)容

咳嗽期間是可以吃豆腐的，在咳嗽期間是不可以吃魚類或者肉類的，有魚生火、肉生痰的說法，會加重咳嗽的癥狀。但是為了滿足人體對于氨基酸以及蛋白質(zhì)的需求，可以通過吃豆腐補充人體所必需的營養(yǎng)成分。豆腐營養(yǎng)是特別豐富的，含有鈣、鐵、磷、鎂等人體所必需的多種微量元素，還含有很多糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，含有人體所必需的八種氨基酸，對于補充人體所需要的營養(yǎng)是十分好的食物。大豆蛋白屬于完全的蛋白質(zhì)，氨基酸的組成比例也比較好，可以滿足人體所有的需求。豆腐的磷脂含量也是比較高的，亞油酸含量也是比較高的，不含有膽固醇，有益于人體的神經(jīng)、血管和大腦的生長發(fā)育，不會造成高脂血癥的現(xiàn)象。

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