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劉繼健
主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

骨骼肌高的好處

2023-04-26 08:51

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01:11

語(yǔ)音內(nèi)容

骨骼肌高說(shuō)明骨骼肌豐厚飽滿，肌肉的力量比較大。有兩方面的好處：第一、肌肉力量大，在同樣重物提拉搬抬的時(shí)候，由于力量大，不會(huì)導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)超過(guò)正常負(fù)荷量，出現(xiàn)拉傷的情況。在頻繁進(jìn)行某些活動(dòng)的時(shí)候，也不會(huì)出現(xiàn)肌肉組織容易勞損的情況。第二、骨骼肌高能夠有效地保護(hù)脊柱，以及人體的各個(gè)關(guān)節(jié)。因?yàn)榧∪庳S厚，會(huì)對(duì)脊柱的穩(wěn)定性及關(guān)節(jié)穩(wěn)定性起到很好的作用。能夠有效地避免關(guān)節(jié)和脊柱部位出現(xiàn)拉傷，脊柱和關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性強(qiáng)，不容易出現(xiàn)脊柱和關(guān)節(jié)的退變。

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