兒童晚上做夢可以從以下幾方面進行調(diào)整：
1、生活規(guī)律、按時睡覺，不要睡覺過晚。
2、白天讓孩子保持心情愉快，不要經(jīng)常批評、指責，要減少其精神壓力和心理負擔。
3、睡覺前不要過度打鬧，不要過度興奮，也不要看電子產(chǎn)品，尤其是不要看畫面過度刺激的視頻，可以閱讀書籍、安靜睡覺。
4、還要關注是否有維生素以及微量元素缺乏，如果有這些缺乏要及時給予補充。
5、要看是否有消化不良等問題，都要給予相應的處理。
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"晚上經(jīng)常做夢是每一個人都可能會遇到的階段，并不用特別的焦慮，但是也可以采取一定的措施進行應對，其中最為常見的就是解除心理上的壓力，很多的夢境都是因為白天背負的壓力太多而導致的...
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/03/21 收聽(84646)
02:16
做夢不需要調(diào)理。從睡眠周期的原理講，睡眠包括非快速眼動睡眠和快速眼動睡眠。 一般非快速眼動睡眠的1個周期是60分鐘，快速眼動睡眠一般15-30分鐘1個周期，非...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/11/02 播放（38975）
02:15
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/11/27 播放（25495）
"天天晚上做夢說明睡著了，這是一個人正常的睡眠結構。人的睡眠是由兩部分組成：一部分是快速眼動期，在這一期眼球快速左右來回移動，在這一期人都做夢；另一期叫非快速眼動期，在這一期眼...
國紅│北京醫(yī)院
2023/07/10 收聽(53888)
做夢其實是人正常生理的一種反應，每個人睡覺的時候都會做夢，只是有的人醒后能夠記起夢境的情形，有的一點印象也沒有。也可以說做夢是人身體的一種需要，在做夢的時候，人能夠得到更好的休...
劉佳│安徽醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院
2023/03/27 收聽(57142)
01:46
晚上愛做夢不需要調(diào)理，因為做夢是睡眠的組成部分，分為兩期，快速眼動期和非快速眼動期。做夢是人對白天的工作、學習進行記憶整合的過程，記憶力可能會得到充分的鞏固。
國紅│北京醫(yī)院
2023/04/10 播放（47719）
01:54
賴光輝│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/21 播放（69684）
01:47
賴光輝│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/06/19 播放（90228）
01:32
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/11/20 播放（41901）
