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陳瑜
副主任醫(yī)師

湖北省第三人民醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

經(jīng)常做夢(mèng)怎么調(diào)理

2023-10-26 03:46

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經(jīng)常做夢(mèng)有很多種原因，具體的調(diào)理方法也有所不同，分析如下：
一、注意休息，減少用腦。
二、適當(dāng)鍛煉，以提高免疫力，能夠讓睡眠更沉。
三、飲食方面，多吃高纖維的水果、蔬菜，多補(bǔ)充膠原蛋白，多吃魚、肉、蛋、奶。
四、藥物治療，如果有神經(jīng)衰弱，可以口服谷維素片或者維生素B6。如果是精神壓力大可以服用安眠藥，不過要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下服用，如果有抑郁癥或者焦慮癥，需要口服腦力靜和馬來酸氟伏沙明片等。
五、心理治療，如果有精神類疾病，在進(jìn)行藥物治療的同時(shí)需要采用心理治療。
六、手術(shù)治療，如果是由于腦部有腫瘤或者異物導(dǎo)致的多夢(mèng)，需要進(jìn)行手術(shù)切除腫塊。

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