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"健步走是一項以促進(jìn)身心健康為目的，講究姿勢、速度以及時間的步行運動。它行走的速度和運動量，介于散步和競走之間。健步走有很多好處，比如提高心肺功能和耐力，可以降低心血管疾病和心...
金鑫│棗莊市中醫(yī)醫(yī)院
2023/04/04 收聽(194)
01:44
陳樂天│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/04/24 播放（36273）
"路走多了不一定會靜脈曲張，但是如果有靜脈曲張，走路走的時間久了會加重原有的靜脈曲張，靜脈曲張是由于血管的壁較薄，血管彈性減退，瓣膜功能不全，出現(xiàn)了血液反流，反流的血液淤積在下...
剛清偉│遼寧省人民醫(yī)院
2023/12/04 收聽(44958)
01:50
夏印│福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬人民醫(yī)院暨福建省人民醫(yī)院
2023/11/23 播放（51180）
"走樓梯能減肥嗎？走樓梯是可以減肥的。我們大家都知道在減肥的過程中控制飲食、增加運動是非常重要的，因此在控制飲食的基礎(chǔ)上，多走路是可以幫助減肥的。但是減肥如果要是走樓梯的話，還...
潘永源│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/05/09 收聽(51936)
