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王翠玲
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

兒科

嬰兒吃核桃油的最佳時(shí)間

2023-04-05 14:36

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4-6個(gè)月是寶寶添加輔食的最佳窗口期，如果寶寶的輔食添加成功后大便正常就可以給寶寶添加核桃油，因此6個(gè)月以上的寶寶可以少量食用核桃油。
核桃油含有豐富的亞麻酸，亞麻酸在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成DHA，DHA具有健腦的功效，因此給寶寶吃核桃油有利于促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育。核桃油還含有豐富的礦物質(zhì)，像鈣、鋅等微量元素，核桃油含有豐富的黃酮類、多酚類化合物，具有促進(jìn)血液循環(huán)、活化身體細(xì)胞、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的功效。核桃油含有豐富的亞油酸，亞油酸有利于增加人體內(nèi)雙歧桿菌的含量，因此也具有潤腸通便的功效。如果寶寶腹瀉則不建議吃核桃油，也不建議一次吃大量的核桃油，否則容易引起寶寶的腹瀉加重。
對(duì)于有便秘現(xiàn)象的寶寶，可根據(jù)年齡由少到多給寶寶直接生吃核桃油，需要早上吃牛奶前喂，剛開始的3天建議每天取1ml左右，觀察寶寶是否適應(yīng)，再根據(jù)年齡逐漸增加。

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