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    肌腱手術(shù)后鍛煉方法

    2023-07-27 22:22

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    肌腱手術(shù)之后通常進行石膏固定大約3-4周的時間,在固定期間一定要進行周圍其他沒有受傷部位的功能鍛煉,能夠有效避免出現(xiàn)血栓的情況。在滿3-4周之后拆除石膏,進行肌腱損傷部位的功能鍛煉,包括手指或者腳趾的屈伸。剛開始鍛煉的時候盡量以被動活動為主,就是用另一只手幫助受傷位置的肌腱進行活動,并且可以輔以少許主動活動,就是通過自身的肌肉力量進行活動。在活動的時候,關(guān)節(jié)活動的范圍以及活動時間和力量,一定要循序漸進,由小到大,不能冒進。如果出現(xiàn)猛烈牽拉,有可能會導致肌腱損傷部位再次出現(xiàn)損傷,并且在活動之前盡量應(yīng)用熱水或者中藥進行燙洗,增加血循環(huán),能夠有效增加鍛煉效果。

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