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    失眠脾氣大怎么回事

    2023-12-28 16:48

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    如果一個人失眠,長期睡眠不好,很可能會出現(xiàn)了精神情緒的急躁,白天容易激越,表現(xiàn)為脾氣大,一點小事就會發(fā)很大的火,事后自己想想也不知道發(fā)火,但是當時就控制不住。另外,有些人有時候總是處于一個擔心害怕的狀態(tài),老是覺得忐忑不安、提心吊膽的,遇事容易翻來覆去的琢磨,盡往不好的結局上想,如果有上述的癥狀并且持續(xù)存在超過兩個星期以上,就要考慮這個人是不是有焦慮狀態(tài)了,焦慮狀態(tài)的人往往會出現(xiàn)失眠、容易激惹的情況,這個時候就需要進一步的抗焦慮治療。

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