在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，由于體內(nèi)的內(nèi)分泌激素會(huì)產(chǎn)生變化，它會(huì)干擾中樞神經(jīng)，從而會(huì)造成情緒波動(dòng)比較大，容易發(fā)脾氣的情況發(fā)生。例如當(dāng)存在月經(jīng)來(lái)的時(shí)候，由于環(huán)境的因素包括工作的壓力、熬夜、飲食習(xí)慣的改變。
外在的因素也會(huì)造成有月經(jīng)期間脾氣會(huì)存在比較大，并且容易發(fā)怒，這個(gè)時(shí)候一定要進(jìn)行自我的控制和自我的調(diào)理，例如可以在睡前的時(shí)候多喝牛奶來(lái)緩解，同時(shí)也可以進(jìn)行泡腳，多聽(tīng)舒緩的音樂(lè)來(lái)緩解這樣的焦慮心態(tài)，在月經(jīng)結(jié)束之后就會(huì)消退，不會(huì)影響身體健康。
但是避免有過(guò)度的生氣或者易怒，它會(huì)影響肝功能，所以一定要進(jìn)行自我的調(diào)理和恢復(fù)，避免會(huì)影響身體的健康。
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