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張?zhí)禊i
副主任醫(yī)師

雞西市人民醫(yī)院

中西醫(yī)結(jié)合科

運(yùn)動(dòng)時(shí)放屁是分解脂肪嗎

2023-03-28 21:57

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運(yùn)動(dòng)時(shí)放屁不是分解脂肪，它的原因是胃腸蠕動(dòng)出現(xiàn)了問題。體內(nèi)滯留了氣體，當(dāng)運(yùn)動(dòng)過程中使腹部壓力升高，加速了胃腸蠕動(dòng)，所以腸管內(nèi)的氣體就會(huì)排出體外，而出現(xiàn)放屁的情況。這種現(xiàn)象多提示患者平時(shí)的運(yùn)動(dòng)少以及身體弱，特別胃腸功能差，應(yīng)該盡量多做運(yùn)動(dòng)，這樣可以改善胃腸的蠕動(dòng)，減少體內(nèi)氣體的堆積。排氣本身對(duì)于身體是有好處的，所以盡量不要憋著。同時(shí)在飲食中也要注意，適當(dāng)?shù)臏p少容易引起腹脹的食物，比如地瓜、碳酸飲料以及豆制品等等，因?yàn)檫@些食物都會(huì)容易引起排氣，特別是會(huì)引起運(yùn)動(dòng)時(shí)候排氣。

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