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韓金利
副主任醫(yī)師

哈爾濱二四二醫(yī)院

消化內(nèi)科

運(yùn)動(dòng)后放屁是好還是壞

2023-12-19 22:51

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語(yǔ)音內(nèi)容

運(yùn)動(dòng)后放屁是正常的，是有好處的，運(yùn)動(dòng)有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功能，會(huì)促進(jìn)消化，在消化過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生部分氣體，氣體會(huì)在運(yùn)動(dòng)完后順利排出，也就會(huì)放屁，是一種幫助消化的信號(hào)，放出的氣體特別臭，就要考慮到腸胃是否出現(xiàn)某些問(wèn)題。平時(shí)有消化不良的情況，在運(yùn)動(dòng)完后，會(huì)放屁比較的臭，就要多注意飲食狀況。多吃易于消化，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的食物，多吃蔬菜、富含纖維的食物，不要吃辛辣、油膩，不利于消化的食物，飲食應(yīng)該以清淡為主。

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