晚上睡覺(jué)兩邊的肩膀出現(xiàn)酸痛，這種情況是由于在夜間保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過(guò)久，肩膀周圍的肌肉、軟組織處于勞損的狀態(tài)，并且往往合并有受涼的情況，這樣就容易出現(xiàn)嚴(yán)重代謝產(chǎn)物堆積，出現(xiàn)酸痛感。治療通常采取以下措施：
一、必須要在夜間注意保暖，不能受涼，睡覺(jué)之前可以用暖水袋進(jìn)行熱敷來(lái)增加局部的血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收，有效地緩解酸痛感的出現(xiàn)；
二、可以進(jìn)行局部活血化瘀、疏經(jīng)通絡(luò)的膏藥外敷，只要能夠在夜間有助于增加血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收，能夠有效的減輕酸痛感；
三、在夜間睡眠時(shí)可以在兩側(cè)肩膀后面墊個(gè)比較薄的軟枕，這樣能夠充分的讓肩關(guān)節(jié)處于放松狀態(tài)，并且盡量不要將肩關(guān)節(jié)壓在身體下面，否則會(huì)導(dǎo)致血循環(huán)減慢出現(xiàn)酸痛感。
