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智明春│北京醫(yī)院
2023/03/10 播放（74570）
"減肥本身很多病人是通過禁食、少食或者運動過度，女人的月經受著下丘腦-垂體-卵巢軸的調控，調控首先是大腦皮質在指導著這個軸的運作。如果大量不吃或者強體力的鍛煉，體內快速的減肥就...
王揚│中日友好醫(yī)院
2023/08/08 收聽(12722)
"女性在來月經時根本就沒有快速減肥的方法，因為在來月經期間身體本身就比較虛弱，同時還有月經血的排除，不能夠通過運動進行減肥，在飲食上可以適當減少營養(yǎng)食物的攝入，但卻不能達到快速...
桑敏│黃岡市中心醫(yī)院
2023/02/18 收聽(65802)
"月經期間快速減肥方法，可以通過適當控制飲食加適量有氧運動達到減肥效果。月經期間因為運動量減少，在飲食方面注意適量控制飲食，可以每餐吃八分飽左右。晚餐盡量少吃，晚餐時間需要提前...
張鋒│濟南市第二婦幼保健院
2023/12/26 收聽(29382)
01:40
快速有效的減肥方法就是從少吃1口飯開始，在吃1日3餐的時候，感覺到已經吃飽，在猶豫饅頭究竟吃不吃，米飯還吃不吃，雞腿還吃不吃的時候，應該馬上停止下來，從少吃1口飯開始，往...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/11/29 播放（62628）
"最快速的減肥方法就是控制飲食，加強鍛煉。首先，控制飲食，要把平時吃的飯量減少1\/3-1\/2，主要是主食，蔬菜可以適當?shù)亩喑裕款D飯保證一斤蔬菜都可以。蛋白質要少量的攝入，...
楊曉燕│太原市中心醫(yī)院
2023/02/09 收聽(10282)
想要達到快速減肥的目的首先一定要注意飲食的攝入，盡量避免含糖量過高、過于油膩的食品，多吃一些脂肪含量較低且飽腹感較強的食物。與此同時也要注意大量飲水，可以幫助達到促進新陳代謝的...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/08/13 收聽(41826)
01:28
面對減肥的問題，作為醫(yī)生的角度，認為快速減肥并不好。減肥主要是要有合理的飲食結構、適度的運動，兩者搭配后方可達到健康的減肥，這需要一定的時間。特別快的減肥基本都是饑餓效應...
馬濤│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/12/11 播放（58964）
01:34
快速減肥主要的方法如下： 1、輕斷食：即低熱量或極低熱量的飲食，正常人攝入的飲食量一天通常為1500-2000大卡，低熱量飲食即低于1000大卡，大概為800...
韓文霞│山東省立醫(yī)院
2023/03/27 播放（44800）
01:50
減肥時不來月經，可能是以下幾種原因導致，具體如下： 1、內分泌因素：如果通過運動和節(jié)食的方式過度減肥，可能過度抑制月經周期調節(jié)軸，即下丘腦-垂體-卵巢軸，這時...
榮春紅│中日友好醫(yī)院
2023/09/20 播放（74100）
一般減肥導致的月經紊亂，大部分都可以通過自身調節(jié)恢復正常。減肥導致月經不來，可能是由于過度節(jié)食等導致脂肪含量不足，使雌激素合成減少，造成內分泌紊亂而導致的。通常來講，保持...
張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/07/24 閱讀(61886)
01:48
由于過度減肥導致月經不來，可以自行恢復，但是恢復的時間會很長，1個月、半年還是1-2年恢復正常月經，具體情況不一樣。
過度減肥導致月經不來是機體的保護性反應，過度...
陳哲│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/01/15 播放（78828）
