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王琳
主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

預(yù)防保健科

嬰幼兒喂養(yǎng)常見(jiàn)問(wèn)題

2023-10-13 05:19

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嬰幼兒喂養(yǎng)的常見(jiàn)問(wèn)題，按年齡段來(lái)說(shuō)，首先，1歲以內(nèi)，一個(gè)是強(qiáng)調(diào)輔食的喂養(yǎng)一定是循序漸進(jìn)，常見(jiàn)食物，不要特別各色的食物，同時(shí)要注意搭配。第二個(gè)就是常見(jiàn)的問(wèn)題，家長(zhǎng)問(wèn)的比較多的，什么時(shí)候加鹽，家長(zhǎng)們特別關(guān)注這個(gè)問(wèn)題，從臨床上孩子腎臟功能上來(lái)講，10個(gè)月以上加鹽絕對(duì)沒(méi)問(wèn)題。有些專(zhuān)家推薦1歲以上也可以，其實(shí)在國(guó)外很多孩子在10月齡左右已經(jīng)開(kāi)始吃奶酪條，奶酪條都是咸的，所以只要10個(gè)月以上，孩子加鹽是沒(méi)有任何問(wèn)題的，要注意一下加多少鹽，一定要是大人量的1/3-1/4，不要過(guò)咸，過(guò)咸之后孩子有時(shí)候早上起來(lái)眼睛會(huì)稍微腫一些，或者是喝很多水，增加身體的腎臟負(fù)擔(dān)，這是1歲以內(nèi)的這些問(wèn)題。到了1-2歲，家長(zhǎng)可能會(huì)比較關(guān)注的就是食物的種類(lèi)均衡的搭配，常見(jiàn)的問(wèn)題就是到了1歲多該吃什么，就是哪些食物是應(yīng)該推薦吃的，哪些食物沒(méi)那么推薦吃，首先，所有的常見(jiàn)的食物都推薦吃，希望在1-2歲的時(shí)候給孩子充分的體驗(yàn)各種蔬菜、各種肉類(lèi)的機(jī)會(huì)，孩子也可能是一次不吃，但也許下次就吃了，要充分的吸收各種各樣的營(yíng)養(yǎng)，這是1-2歲。2-3歲的時(shí)候，孩子可能對(duì)一些食物會(huì)產(chǎn)生一些自我選擇的能力，就是營(yíng)養(yǎng)的均衡的問(wèn)題，很多家長(zhǎng)常見(jiàn)的問(wèn)題就是孩子光吃肉不吃菜，或者也有很少見(jiàn)光吃菜不吃肉這種情況的孩子，這個(gè)過(guò)程中，我們建議家長(zhǎng)在孩子自我愛(ài)好的基礎(chǔ)之上，盡量把一些營(yíng)養(yǎng)素?fù)诫s進(jìn)去，如愛(ài)吃肉，燉牛肉、燉牛肉，可以把胡蘿卜、土豆一塊燉進(jìn)去，和到米飯一起吃，再一個(gè)就是家長(zhǎng)雖然沒(méi)有提到特別明確，但是提醒家長(zhǎng)就是不要吃反季節(jié)的食物，所謂反季節(jié)的食物，冬天非要吃西紅柿，其實(shí)西紅柿在冬天是很難成熟的，是在大棚里長(zhǎng)起來(lái)的，這些反季節(jié)的蔬菜和水果要成熟，是要用到一些促成熟成分的，對(duì)身體是不利的。大白菜、胡蘿卜、土豆這些都是很有營(yíng)養(yǎng)的，不用非吃那些綠葉子蔬菜就一定更有營(yíng)養(yǎng)。

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