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袁俊麗
主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

電腦前坐久了頭暈怎么辦

2023-08-16 00:04

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語音內(nèi)容

電腦前坐久了出現(xiàn)頭暈，可以按摩頸部肌肉，也可以做頸部保健操，以緩解肌肉痙攣。電腦前坐久了出現(xiàn)頭暈，可能是由于長(zhǎng)時(shí)間坐位時(shí)，容易引起頸、肩部肌肉收縮、痙攣，可以牽扯頭皮神經(jīng)、血管，患者可以出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐，也可引起椎基底動(dòng)脈系統(tǒng)供血不足，患者可以出現(xiàn)頭暈、平衡障礙和共濟(jì)障礙，有些患者可以出現(xiàn)眼球震顫和復(fù)視。如果大腦供血不足時(shí)，患者可以表現(xiàn)為單眼一過性的黑蒙，也可以出現(xiàn)偏側(cè)肢體感覺障礙和運(yùn)動(dòng)障礙。如果長(zhǎng)時(shí)間在電腦前久坐、長(zhǎng)時(shí)間眼睛盯著屏幕，容易引起視覺疲勞，患者也可以出現(xiàn)頭暈。所以如果電腦前坐久了出現(xiàn)頭暈時(shí)，應(yīng)及時(shí)離開電腦，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，減少視覺疲勞。

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