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    肝怕熬夜嗎

    2023-05-12 17:45

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    肝臟怕熬夜。長期熬夜會導致轉(zhuǎn)氨酶等相關肝功能指標升高,這也進一步證實肝臟怕熬夜。從中醫(yī)方面來講,肝臟最佳的解毒時間是夜間十一點至凌晨三點。長期熬夜會使肝臟的解毒功能明顯受到影響,可以造成毒素在肝內(nèi)堆積,對肝臟造成相當明顯的損害。從肝功能的相關指標來看,長期熬夜會導致肝細胞膜的損害,甚至有可能損害肝細胞內(nèi)的細胞器比如線粒體等。此外熬夜不僅會對肝臟造成損害,對于機體的很多器官都會造成比較大的影響,比如心臟、腦等。長期熬夜甚至有可能出現(xiàn)猝死的可能,因此充足的睡眠和規(guī)律的生活對于維持健康非常重要。所謂的熬夜后補覺并不能夠改善熬夜帶來的傷害,應當高度重視。

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