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    年輕人腰挺直了會痛怎么治療

    2023-11-26 16:05

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    年輕人做腰部挺直動作的時候,腰部的韌帶、肌肉都會因為動作而收縮用力。這種情況下出現(xiàn)疼痛癥狀,多數(shù)是由于軟組織勞損引發(fā)的。不管是腰肌勞損,還是椎間帶勞損,都需要采取相應的治療方法。最常用的治療方法是針灸治療,一般選擇三焦俞、腎俞、氣海俞、大腸俞、關元俞、小腸俞、膀胱俞、秩邊穴、志室穴等穴位進行針刺治療,每次每個穴位留針20分鐘左右,每天一次,連續(xù)進行兩周治療。在針灸結(jié)束之后,可以使用手法按摩治療增加治療效果,先沿著膀胱經(jīng)進行滾動按揉,每次5分鐘左右,再針對針灸所使用的穴位進行手法按壓,增加治療效果,手法按壓治療一般每一個穴位不超過1分鐘,最后進行局部以及周圍軟組織的拍擊治療,促進循環(huán),配合口服獨活寄生湯或者補腎壯筋湯,外用麝香虎骨膏,一般經(jīng)過一周治療癥狀就能有所緩解。

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