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    為什么老困老想睡覺

    2023-05-06 21:17

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    困、想睡覺這種現(xiàn)象,最常見的原因就是晚上的睡眠質(zhì)量不高,雖然睡眠的時間夠了,比如睡夠了八個小時,但是如果睡眠質(zhì)量不高仍然會覺得困倦,睡眠有深睡眠也有淺睡眠,如果感覺到睡不夠、質(zhì)量不高,往往是深睡眠太少、淺睡眠太多,無論是身體還是大腦都沒有得到很好的休息和調(diào)整,第二天白天就會覺得特別的困倦,有一種沒睡夠的感覺,很容易出現(xiàn)日間嗜睡的現(xiàn)象。針對這種情況就需要改善一下晚上的睡眠,想辦法讓睡眠的質(zhì)量提高,第二天感覺困倦、睡不夠的情況就會得到一種緩解。
    還有一個原因常見于老年人,特別是有高血壓、糖尿病、抽煙的人,也會感覺到老困、老想睡覺,原因主要是和腦動脈硬化、腦供血不足引起的,針對這種情況就需要給一些改善腦供血方面的治療。困倦、想睡覺的原因不一樣,所采取的治療方法也不一樣,應(yīng)該到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科去看一下,讓醫(yī)生給出綜合評估,看看到底是什么原因引起的困、想睡覺,然后再給予相對應(yīng)的治療。

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