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徐艷娟
副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

婦科

月經(jīng)期能不能吃桃子

2023-08-21 10:17

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在月經(jīng)期可以吃桃子，桃子的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、鐵、磷等，桃子當(dāng)中含有的鐵元素比其他水果都高，所以桃子具有補(bǔ)血的功效。在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候身體相對(duì)比較虛弱，抵抗力和免疫力都相對(duì)比較低下，這個(gè)時(shí)候吃桃子可以補(bǔ)充能量，可以增加機(jī)體抵抗力，所以在月經(jīng)期可以吃桃子。在月經(jīng)期要注意保暖，桃子不要從冰箱里剛拿出來(lái)就吃，會(huì)對(duì)身體造成影響，會(huì)刺激血管收縮而導(dǎo)致月經(jīng)量出現(xiàn)改變，如果是冷藏的桃子，最好用溫水泡一下使局部溫度升高以后再吃。

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