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    哺乳期能不能吃桃子

    2023-05-23 16:27

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    哺乳期可以吃桃子。1、桃子的營養(yǎng)價值比較高,含有豐富的蛋白質(zhì)、一定量的碳水化合物以及脂肪等,這些是人體所必需的三大能量營養(yǎng)素。吃桃子可以提供這些營養(yǎng)物質(zhì),有助于補(bǔ)充乳汁分泌過程中所消耗的熱量。2、桃子中含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)類營養(yǎng)素,可以預(yù)防乳母自身因缺鈣、缺鐵而發(fā)生的骨質(zhì)疏松和缺鐵性貧血,又可以通過乳汁補(bǔ)充寶寶生長發(fā)育所需。3、桃子中的B族維生素和維生素C的含量也很高,可以提高孕婦及寶寶的免疫功能,預(yù)防呼吸道感染性疾病、皮膚疾病的發(fā)生。

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