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生了氣后怎么順氣

2023-07-23 11:32

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01:17

語(yǔ)音內(nèi)容

生了氣可以通過(guò)以下的方式達(dá)到順氣的目的：首先可以找一個(gè)地方大吼一聲，或者找朋友、閨蜜傾訴一下心中的怨煩。另外，可以找一些穴位進(jìn)行按揉，可有效疏肝理氣，比如在足背部有一個(gè)穴位叫做太沖穴，太沖穴是肝經(jīng)的一個(gè)重要穴位，按壓太沖穴有酸痛的感覺(jué)，兩側(cè)的太沖穴一次按壓五分鐘，可以有效疏肝理氣，達(dá)到調(diào)暢氣機(jī)的作用。在人體的頭部有一個(gè)穴位叫做百會(huì)穴，按壓百會(huì)穴也可以使人達(dá)到心情開(kāi)朗的作用。在兩個(gè)乳頭之間有一個(gè)穴位叫做膻中穴，所以在生氣的時(shí)候捶胸頓足，按壓膻中穴可以有效的順氣。

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毛瀅│北京醫(yī)院

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