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牟海峰
副主任醫(yī)師

中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院

普通外科

小腿明顯怎么辦

2023-06-16 18:38

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01:41

語音內(nèi)容

對于不同原因造成的小腿明顯，治療的方法也會有所不同。
第一、如果是因?yàn)檫\(yùn)動造成的小腿比較明顯，一般可以通過按摩的方法幫助緩解，可以讓肌肉軟化。也可以用針灸的方法來促進(jìn)血液循環(huán)，這樣就能使肌肉的出現(xiàn)分布均勻的效果。
一般建議在運(yùn)動后，盡量的多做一些拉伸腿的運(yùn)動，這樣就可以防止腿部肌肉出現(xiàn)膨脹。
第二、可能是氣血不足造成的小腿明顯，一般建議多泡熱水腳，促進(jìn)血液的循環(huán)和流通就可以緩解小腿明顯的癥狀。
第三、如果是因?yàn)楸旧硇⊥戎颈容^多造成的小腿明顯，可以多做一些有助于減小腿的運(yùn)動，如果不想通過運(yùn)動來達(dá)到減小腿的目的，還可以去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)打瘦腿針來消除小腿，但是一定要去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，避免出現(xiàn)不必要的麻煩。

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