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聶志揚(yáng)
副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

綜合內(nèi)科

人白天睡覺(jué)為什么會(huì)突然抖一下

2023-12-28 21:43

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語(yǔ)音內(nèi)容

人在快要睡著時(shí)突然抖一下，是因?yàn)槿梭w大腦的所有區(qū)域并不是都進(jìn)入了休息狀態(tài)，個(gè)別區(qū)域處于興奮狀態(tài)，因此可能會(huì)出現(xiàn)突然間抖一下的神經(jīng)突然興奮的現(xiàn)象。此現(xiàn)象在白天睡覺(jué)時(shí)也容易出現(xiàn)，因?yàn)榘滋焖X(jué)時(shí)，大腦可能沒(méi)有完全進(jìn)入放松、休息的狀態(tài)，有的部位處于興奮狀態(tài)，因此容易出現(xiàn)以上情況。如果經(jīng)常出現(xiàn)睡覺(jué)時(shí)會(huì)突然抖一下的現(xiàn)象，要考慮是否有睡眠節(jié)律紊亂而引起的睡眠質(zhì)量變差，所以人體大腦的每個(gè)部分不能同時(shí)放松并進(jìn)入睡眠狀態(tài)。如果大腦能得到很好的休息，很少會(huì)出現(xiàn)上述情況。

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